当你转移注意力之后，压力就会大大地减小。你会逐渐建立起自我信念，会发现可能建立自信根本就没那么难。按照这个思维训练的4步曲：观察，实践，揣摩，再实践，相信我，你一定会练就你原本以为自己所没有的天赋，就像我为提高自己舞蹈技能时所做的那样去做。
在高中的传奇之后，我再也没有真正拥有过跳舞的机会了。直到我读大学，学校青年招待所委员会在一个俱乐部里组织了一个聚会。晚餐后，我们都应邀去了那个俱乐部的舞厅。一开始，我真不愿意加入——主要是因为我不想让自己尴尬。但是当我们桌的人都涌入舞厅时，一个朋友抓住我的手臂，我来不及说“不”就被他拽入了舞池。
在音乐声和闪烁的灯光之下，我突然意识到大家都忙着享受这欢快的时刻，根本就不会有人注意到我不雅的舞姿！我开始转移我的注意力。我不再紧盯着自己的舞步，而是随着音乐扭动着自己的身体。
当我随着音乐舞动的时候，我开始注意别人的舞步，开始模仿，开始观察朋友对我的舞姿的反应——其实，她对我没有任何不好评价——我又迅速地继续这样的改进方式。最后，我在那天感觉到了前所未有的快乐！我觉得那天的舞蹈是自己的一个真实水平，和我想的差不多。
（4） 享受过程！
通过你的观察，实践，揣摩，和继续实践，一旦一切都成为你的第二天性的时候，你在这个领域做什么样的决定就真的要取决于你开始从中得到多少乐趣了。如今，我常常是俱乐部里第一个需要“冷却”的人类，时不时还能得到夸奖说我的舞跳得自然。自然，没人相信我曾经舞技烂到要上矫正课的地步。
你现在享受在舞台上说话所得到的关注了吗？你逐渐形成了突破销售量层层困难的想法了吗？你愿意再次随着音乐舞到大汗淋漓吗？当你从自己不确信能做的事情中获得巨大喜悦和满足感时，那次经历就会成为你去做更多了解，更多锻炼的动力。那也会随着你技能的娴熟而打破你曾经的成绩。
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基本信息- 作者：佚名
- 来源：出处：中国人力资源开发网（简称中人网，www.ChinaHR
- 阅读：
- 时间：2008-7-17
-
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