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考生回首:6月赶考前的身体和心理

考试前夜失眠到凌晨3点

虽然现在已经上大二,但想起高考那两天,伍璇还有点儿后怕。高考前一天晚上,她居然失眠到第二天凌晨3点。

那晚,她正在翻整理出来的要点笔记,爸爸回来了。平时爸爸很少表露自己内心的感受,那天晚上却一直聊他对人生的感慨。伍璇清楚地记得,父亲最后说,“我这辈子没有什么被人瞧得起的地方,惟有你,一直是我的骄傲。”

爸爸的话对伍璇产生了一种奇怪的作用,原本平静的她开始思绪万千。晚上11点时,她和往常一样准备睡觉。可是躺在床上,她依旧在想关于家庭、人生的问题,揣测着爸爸一直以来对她的看法,还幻想着未来会有什么样的生活。

她说,这些都是不由自主的,后来不想再想了脑子还是乱哄哄的。她想起老师的话:“睡不着也不要急,反正躺着也是休息。”“一个晚上没睡好,不会影响到第二天考试。因为考试时注意力的高度集中状态会把人的能量调动起来,每个人的潜力都是相当大的。”

可是到了后半夜还是没睡着,她开始心烦。一方面真的困死了,脑子里的东西都没有逻辑了,明显地意识混乱;另一方面,刚刚陷入睡眠,一张语文卷子就会跳出来,然后就吓醒了。这样反复了许多次,只好起床,当时下意识地看了闹钟是凌晨3点。她记起自己还打开电视看了一会儿,大概十几分钟,实在是困,也没什么节目,这次回到床上很顺利地睡着了。

第二天早上6点半起床,伍璇感觉头比较沉重。更令她惊讶的是,她来例假了!高考前一周,老师就提醒过,如果例假的日期与高考重合,就去医院打一针黄体酮推迟一下。她说,“无论怎么算,那天都不可能来例假的,或许是太紧张了。”

在妈妈准备早餐的时候,她出去散了步,心里轻松不少。在去考场的路上,她给了自己一些积极的暗示:“我精神很好。”“我对语文一向很有手感。”其实整个高三,她每天早上洗漱时都对着镜子说:“我是最棒的!”这种暗示对她很有作用。

语文考得比较顺利,中午回到家面对妈妈精心搭配的饭菜,伍璇却吃不下。肚子明明很饿,饭菜嚼在嘴里却没有滋味,而且咽不下,似乎嗓子眼变窄了。这种状况从6月7日一直延续了十几天。

下午考完数学有同学聚在一起核对答案,她没去。后来看见好朋友在大哭,原来是她与一个数学很好的同学答案不一致。

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    基本信息
    • 作者:佚名
    • 来源:西安教育网
    • 阅读:
    • 时间:2006-12-14

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