高考临近“心事”增多

记者从黑龙江省心理咨询师协会了解到，年后心理咨询人数比年前有所上升，学生占了总数的三成多。在来咨询的学生中，高三学生的比重占高中生咨询者的65.4%。心理专家分析认为，随着高考临近，高三学生的心理问题日益突出，多表现出考前紧张焦虑、学习恐惧、强迫倾向和抑郁情绪等，但不少学生对自己的心理问题持否定或逃避态度。专家指出，学生心理上出现问题应及时疏导，千万别拖出“病”来影响到高考。

据统计，年后心理咨询者中学生占35.2%，其中大学生占7.8%，高中生占61.5%，初中生占23%，小学生占7.7%。在高中生咨询者中，高三学生占65.4%。在心理咨询室，记者看到一位家长强拽着一个男孩来进行心理咨询。据这位家长讲，男孩姓赵，18岁，是哈尔滨市某省重点高三学生。随着高考临近，孩子的压力越来越大，情绪长期处于紧张焦虑状态，越来越不喜欢说话，还常常大发脾气和失眠。家长决定带孩子来做心理辅导，但他十分不愿意，还说身边很多同学都这样，谁也不认为自己心理出了问题。

据黑龙江省心理咨询师协会的朱广雨会长介绍，现在像小赵这样的高三学生还有很多。由于学习紧张，心理压力大，他们需要适当地减压和心理辅导，但许多学生却不敢正视自己的心理问题，任凭自己的心理问题加重，其实这样后果很严重，甚至可能影响到高考成绩。年后高三学生心理咨询人数上升且集中，主要是因为今年春节较往年晚，高三学生在春节有所放松，节后又投入到紧张的学习中，这时距自己参加高考已不足百天，心理难免会产生考前紧张焦虑、学习恐惧、强迫倾向和抑郁情绪等问题。

朱广雨提醒广大高三学生和家长，高考前这段时间学生本人一要明确自己的奋斗目标，树立自信心；二要运用科学的复习方法，提高学习效率；三要调整饮食结构，保证充足睡眠，加强体育锻炼，提高自我心理调节能力。如果心理出现问题，要及时找正规心理咨询师进行疏导。同时，学生家长不要再对孩子搞倒计时等制造紧张气氛，自己也要保持正确的心态，尽量在孩子面前掩饰焦虑情绪，以平常心去对待，为孩子创造一个宽松的学习环境。

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