望子成龙、望女成凤是每个当家长的夙愿。部分家长在考前表现得比孩子还紧张，无心制造的一些非智力因素常常适得其反，反而增加了考生的心理负担。那么，家长应该如何做，才能帮助考生在高考中取得佳绩？医院心理专家和学校心理医生建议：家长应放下架子，把孩子当成朋友，创造一个轻松备考的家庭氛围，经常与孩子沟通谈心帮助其减压，才能使考生提高复习效率，高考成功的几率才更大。
少唠叨勤打气，以平常心对待
海南中学国家级二级心理咨询师陈玲认为，很多家长在冲刺阶段比考生还着急，对孩子表现出过度关心，这种过分关心或过于严格的要求都会引起孩子的反感，使孩子增加心理压力。建议家长首先要自己学会减压，在孩子面前要少唠叨，有条件的家长要经常上网了解高考备考过程，了解孩子表现出焦虑状态是正常的，属于自然情况，不要人为地给孩子增添无谓的压力。
同时，要适当给予赞美为孩子打气，鼓励孩子以平常心去对待高考，同时充分相信自己的孩子，全方位接纳孩子好的一面和不好的一面，以过来人的身份，传授一些复习技巧和应试经验，帮助孩子建立乐观积极的心态，轻松备考应试。
陈玲强调，家长助考最忌讳的是对考生太关怀过度。比如现阶段，有的家长每天都询问自己的孩子“学习怎么样，成绩如何”等等，或每天做许多食物送到学校给孩子吃，过多的嘘寒问暖反而会让考生产生烦躁心理，许多考生反映“家长关心过细，自己的心里更难受”。
实践证明，高考成绩优秀的考生，大多家庭和睦，父母与孩子相处如朋友，考生心理压力小，能够在高考中正常发挥或超水平发挥。
降低期望目标，别过于看重结果
部分家长把高考看得太重，把高考结果看成是一槌定终身，没有根据孩子的实际情况制订合理的高考目标，对高考期望过高。
医院心理科副主任王德认为，家长这种人为地拔高目标期望值的做法不可取，容易让孩子产生“高考考不好就对不起父母”的紧张心理，不利于孩子树立积极乐观的备考心态。
王德指出，家长对高考要有一个正确的认识，不要认为孩子考不上大学人生就没有了希望，这些都是缺乏自信的表现。要让考生认识到高考虽然关键，但也只是生命历程中的一个过程，并不是生命的全部。过于看重结果，反而会让考生患得患失，缺乏自信。
王德强调，培养孩子乐观积极的心态能在高考中起到事半功倍的效果，因此，考前目标过高的家长要根据孩子的实际降低目标期望值，合理定位，力争做到“低目标、高要求”，要让考生积极享受学习过程中的乐趣，不要过于看重考试结果甚至是高考结果。
王德提醒家长：“一个心理状态好的考生高考成绩可以提高60至100分，反之则会降低50分左右。”
正确看待起伏，帮孩子树立信心
部分家长普遍存在这样一种心态，即看到孩子的成绩有所起伏或一两次考试考砸后，反而比孩子
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基本信息- 作者：佚名
- 来源：海口晚报网
- 阅读：
- 时间：2007-5-24
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