我们改变不了世界但是可以健康自己

中国青年张杰高晓春　　洪昭光，全国著名心血管病专家，北京安贞医院干部保健老年心内科主任，现任全国心血管病防治科研领导小组副组长，中国老年保健协会心血管专家委员会主任委员，2002年获“全国科普先进个人”称号，并成为“联合国国际科学与和平周和平使者”。洪昭光教授70年代曾与华罗庚教授合作研制著名的“北京降压0号”，近年一直致力于大众科学健康知识
的普及工作，著有《健康快车》等书，掀起全国性“健康风暴”。

　　聪明人投资健康，人生增值120%

　　《中国青年》：您所理解的健康是什么？

　　洪昭光：健康不光是心理的、身体的健康，还是社会人际、道德的健康，这四个方面健康了，才算是健康。21世纪是知识经济时代，以人为本，人的健康第一。因此，我所理解的医学不是以治病为本，而是养生为本，帮助人们积极有效地预防疾病，投资健康，主动健康远远重于医疗上的临床救治。医学的终极目标是促进健康。

　　《中国青年》：当前国民的健康意识处于一种什么层次？

　　洪昭光：健康分四种人：聪明人投资健康，主动健康，这好比人生增值120%；明白人关注健康，储蓄健康，人生可保值90%；普通人貌似健康，实则随心所欲，人生贬值为70%；第四种是糊涂人，往往是中年白领、社会精英、企业老板、科学家们，他们透支健康，提前死亡，生命价值浓缩为50%~60%。

　　《中国青年》：在促进健康的过程中，您认为最重要的环节是什么？

　　洪昭光：健康分三个层面，个人健康、家庭健康和社会健康。家庭健康是核心，因为家庭是社会的细胞，只有家庭健康了，社会才健康；只有家庭幸福了，个人才幸福。心理学研究表明，在人生43种“生活事件”中，“中年丧偶”的打击力度高居榜首，远远超过“入狱”，由此可见家庭关系的重要性。可以这么说，人体健康的60%掌握在自己手中，家庭健康则几乎全部掌握在自己手中。家庭健康了，夫妻才能比翼双飞，反之，后院起火，何谈人生幸福？

　　我们改变不了世界，但是可以完善自身

　　《中国青年》：对于当下青年人的健康退化现象，您有何建议？

　　洪昭光：不健康的生活方式和观念是罪魁祸首。这反映了我国多年来在物质文明极大丰富的同时，精神教育的某些缺失。所以我主张人一定要有信念、有信仰，心中有个我，举头三尺有神明，日三省吾身，心态摆正了，行为处事才能合体适度。其次，性健康也是很重要的一个问题。当下，性和吃饭一样重要，但比性生理本身更重要的是性伦理和性科学。第三就是人贵有自知之明。人生的不平等感往往源于心灵的不平衡，自我需求与自我满足达不到平衡和谐，于是人生的定位往往出现错位与越位。一个人要正确评估自己，不要总是攀比，因为不是每个人都能当鲜花，有些人注定了就是绿叶。我只有1.65米，如果非要跟姚明比，岂不气死？人生在世，自我定位一定要准确，心要安静，要实事求是，世界的差异是客观的，我们改变不了世界，但是可以完善自身。

　　健康的四大基石

　　《中国青年

[1] [2] 下一页

上一篇文章： “健忘”的人们更长寿

下一篇文章： “粗茶淡饭”到底指什么？

【发表评论】【告诉好友】【打印此文】【关闭窗口】

【网友评论】

【郑重声明】
免责声明：成功领袖网登载此文出于传递信息之目的，绝不意味着成功领袖网赞同其观点或证实其描述。以上内容仅供网友学习与交流，无意侵犯版权。如有侵犯您的利益，请告知。我们将尽快删除。

基本信息

作者：佚名
来源：沟通与人生
阅读：
时间：2006-12-20