49种方式享受生活

1. 收集快乐记忆
快乐是一种爱自己的表现，为自己收集、储存快乐的感受。记
下今天发生的五件乐事，把乐事清单夹在笔记本里，当需要打
气时，读一读乐事清单，重温所有的快乐感受。
　
2. 说说贴心语
人人喜欢贴心话，也需要贴心话，一句得体的贴心话像久旱甘
霖，能适时抚慰受伤的心灵，也能鼓舞人心。比如:孩子我要你
比我强。我要和你做一辈子的朋友。愿生生世世都结为夫妻。
　
3. 多绕一点路
新视野激发新构想，从未见过的风景往往带来最多的惊奇。
绕进最小的巷道，进去看看 ;放弃高速公路，改走多彩多姿的省
道;在目的地一公里外停车，走路前往预定地，欣赏沿路景色。
　
4. 刻意做一些无聊的事
如果你会走路，你就会跳舞；如果你会说话，你就能唱歌。
生活中充满了无聊的琐事，只要用欢欣的心情来面对，即使是
最平常的事也会有新面貌。
比如早起向身边的人说早安，刷牙时对着自己微笑一下，或者
是高兴地做一件无聊的家事。
　
5. 不出版的地下文学
思想是一座令你意想不到的宝藏，帮自己的创作欲找到宣泄的
窗口。开始写作可以从短诗开始，或是写简单日记，练习描绘
自己的想法，并且照自己喜欢的方式做，
将每日的生活动态加以记录，你会拥有挡不住的文思泉涌。
　
6. 找人帮你丢东西
舍弃可以帮助寻找自我，列一张清单来询问自己若失去了这样
东西，是否还想拥有。
对于许多囤积的小东西，如原子笔、剪报、纸盒、名片．…¨
应该随时分成四类:该保留、该修理、可送人、该丢弃，然后to
do it。清除不需要的东西，是一种割爱与转让的艺术，
没法做到的人就让了解你的人来帮你处理，既迅速叉有效。

7. 跟爸妈聊聊家族史
关心近在咫尺的亲人，珍惜彼此的感情，爱惜成长家园。
跟家人玩寻根游戏，画画家庭关系图，影印父母及小时照片，
用简单的文字叙述，让家庭关系更紧密。
　
8. 为自己做一件事
找任何理由让生活添加喜乐的音符，给自己惊奇，好好拥抱自
己。有创意就有快乐．列出可以为自己做的事情，
比如: 选一件有趣的活动，一有空就去做;
每天给自己一件礼物(泡澡、听一卷喜欢的录音带);
或是原谅自己的过错。
　
9. 心灵的留白
每天腾出一个小时思考你的生活，可以让人生更简化而美好，
重要的事自然而然会浮现。
比如:每天提早一个小时下班、每天晚一小时出门上班、下班后
在办公室多留一小时、每天提早一小时起床、停止看电视、不
要和别人订午餐约会、不要约定下班后的活动．…¨，用不会
被打扰的时间。
　
10. 在家赏野鸟
想让野鸟缤纷的生命走进家园的人，可以在阳台放个喂食台，
放置水果或是五谷杂粮，只要耐心等候，不出门也可欣赏麻雀
、白头翁、绿绣眼、八哥、红鸠的生命蓬勃。
　
11.消费EQ
经济不景气生存法则: 做预算计划、尽快还清贷款、停止买东
西、避免负债。
消费前先问自己为何要买，有没有不必花钱的方法，或是用带
新东西回来，就把旧的丢掉的