侄儿工作才两年，很得上级赏识和同事好评。他踌躇满志，想好好地干一番事业。为了考研，他除了上班，几乎所有的时间都闭门复习。前些日子，与他通电话时，没等我问他考得如何，电话里就传来了一声沉重的叹息。他说，考得不好。还说，那么多人关心我，我却考得这么糟，真没脸见人……。放下话筒，我不禁为他的消沉情绪担心起来。果然，此后不久，路遇他同事，说他考研成绩不理想，心中总是放不下，现在像变了个人似的，工作注意力很不集中，连续出了两次严重差错……
一位自杀未遂的男子被送到医院，其女友告诉医生：他研究生毕业，好不容易找到一个理想的就职单位，但因经验不足，工作上出了一些差错，几次遭到领导批评；他母亲作了胃癌切除术，身体还十分虚弱，父亲又被查出肺癌；他俩刚刚贷款购房，每月必须挣钱还贷……面对工作不顺、家庭不幸、经济拮据等压力，他感到难以应付，成天唉声叹息，情绪低落。大家都劝他想开些，他却总是放不下……
现实生活中，这些“放不下”的例子实在太多。父母放心不下儿女，一直到自己都奄奄一息时还在说：“好好过日子，别吵架!”男人在生意场上发了迹，女人总是放不下心，怕他有钱会变坏。有病了，总害怕活不长，特别是到了一定的年龄，一有点不舒服，立马就想到死，心中充满了恐惧。遇到挫折、失落、人际是非，以及好心被人误解受到委屈等等，心里总有个结解不开、放不下……
其实，这些貌似沉重的东西本身分量并不一定就重，而是人们过于看重了它，背上了应该放下却没有放下的包袱。
有人说：“百岁人生，逆境十之八九。”人生的旅程并非都是铺满鲜花的坦途，生活就像一团麻，总不断地有许多解不开的疙瘩，给人带来烦恼、苦闷、忧愁或沮丧。特别是现代快节奏的生活，竞争激烈，无疑会更使人紧张浮躁，以致有些人感叹身心苦累，人生“乏味”。实际上，遇到诸多不如意之事，并非全是自己过错，有些是力不能及，有些是客观条件不允许，有些是“运气不佳”，有些纯属“天灾人祸”。因此，遇上失意之事，身处逆境之时，不怨天尤人，不苛责自己，面对现实，及时调整心态，想得开，放得下，这样就可以使自己摆脱苦恼，活得更加舒适自在。
读韩愈的“与其有乐于身，孰若无忧于心”这句话。我记起了认识的两位老太太。一位在心绞痛发作后，总是担心突发心肌梗死而离开人世。于是生活中处处谨小慎微，结果“发作”越来越频繁，人被“折磨”得痛苦不堪，以致不敢下床。另一位因胃癌做了手术，但是她想得开，遇到关心她的人就说：人吃了五谷哪能不生病？我反正70岁了，死了也值，管它呢!越是这样想，她越精神振奋，每天照样拄着拐杖到处转悠，一年多下来，病情并未恶化。
现代心理学认为，人的苦或乐除了由于外界环境的影响外，
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基本信息- 作者：佚名
- 来源：中国中医药报
- 阅读：
- 时间：2007-1-22
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