专家解读男性健康十大困惑

编前语：

　　新年新打算。我们企盼新年快乐似神仙，爱情甜如蜜，事业如日中天……但无论有多少选择，健康都在其中，而且健康问题永远是第一位的。

　　既然这么重要，那么就让我们在新年之始，针对过去的健康调查报告所反映出的造成当今男士健康问题的十大困惑，一一解读。今天我们特邀请这方面的权威专家，为您设计一下新年的健康计划……

　　今天刊发的是专为男士设计的新年健康计划，明天将要刊发专门为女士而设计的新年健康计划。

　　困惑一：心脑血管疾病——成年男性的头号杀手

　　黄振文郑大一附院心内科主任、教授，主任医师、研究生导师。中华医学会心血管病专业学会常务委员，河南省心血管病学会主任委员，享受国务院政府津贴。心脑血管疾病是威胁成年男性健康与生命的头号杀手。在中国，每12秒就有1人死于心脑血管疾病。新近公布的有关调查显示，亚洲心血管疾病发病率增长迅速，而且今后将会集中在青壮年和城市人口中。预计2010年中国将会迎来脑卒中居高不下、心肌梗死快速上升的第二次心血管疾病的浪潮。这些变化带来的中国第二次心脑血管疾病浪潮中，高脂血症起了不容忽视的作用。

　　我们震惊的是中国的血脂异常人群达到了1.6亿。高脂血症是引起动脉粥样硬化性疾病的罪魁祸首。动脉粥样硬化的严重后果是：引起冠心病、脑血栓(偏瘫)、周围动脉粥样硬化发生间歇性跛行、急性肢体缺血、肢体坏死、缺血性心脏性猝死等。

　　黄教授介绍，控制高脂血症，饮食调节很重要，具体防治措施为：①少吃含饱和脂肪酸及高胆固醇的食物，如肥肉、奶制品、带鱼、动物内脏等；②应食蛋白质丰富、胆固醇少的食物。如瘦肉、豆类、燕麦、苹果、胡萝卜、橄榄油、梨、杏仁、核桃、大蒜、洋葱、海产品(特别是多脂的鱼类)；③肥胖者应低热量饮食，吃八成饱；④必要时，服用降血脂药物。

　　困惑二：高血压——“后天”因素不可忽视

　　高传玉河南省人民医院心血管内科主任、主任医师和河南省人民医院内科临床医学部主任。1996年至1999年在澳大利亚学习心脏病的诊断与治疗；2006年在华中科技大学获医学博士学位；主要从事冠心病、高血压和心力衰竭的临床诊断和治疗工作。

　　高血压是一种常见疾病，因大多数高血压病人没有临床症状，很少有人按时检查血压。2005年中国高血压指南报道，我国18岁及以上居民高血压患病率为18.8%，估计全国患病人数1.6亿。农村患病率上升迅速，城乡差距已不明显。令人担忧的是，大多数病人不知道自己血压升高，很多病人知道自己有高血压也不治疗，很多服用治疗高血压药物的病人，血压并没有得到有效的控制。为什么会有这么多病人患高血压呢？虽然有家庭遗传因素，但后天因素对高血压的影响是不可忽视的。中国有三个与西方国家不同的危险因素是：吸烟人群多，饮酒人数多，平均食盐摄入量高。吸烟、饮酒和高盐饮食都会使血压升高。世界卫生组织要求的食盐摄入量为6克，而目前我省每日食盐摄取量都在10克以上。据报道减少每日的食盐摄入量，60%的病人就能明显降低血压水平。

　　高血压可引起多种临床后果，如中风、心肌梗死、闭塞性动脉硬化症和肾功能衰竭。有效控制血压可显著降低心血管事件。因此，中青年高血压患者血压应控制在〈140／90mmHg，老年高血压患者血压应控制在〈150／90mmHg，糖尿病或肾病患者应控制在〈130／80mmHg。为了有效控制血压，减少心脑血管疾病的发

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